Venerdì 19 gennaio ore 18:
“La via del benessere psicofisico
tramite lo Yoga e la meditazione”
Conferenza a cura di PATRIZIO LAI, referente Yoga Liguria per il dipartimento delle scienze olistiche AICS, docente di yoga e meditazione con 30 anni di esperienza.
Partecipa lo psicologo CRSISTIANO TRENTINI
Portare cambiamento tramite le pratiche yoga e la meditazione nella propria vita è possibile, in una società sempre più veloce e tecnologica. Lo Yoga e una scienza millenaria dove si può raggiungere uno stato mentale e fisico eccellente, ma è anche vero che bisogna adattarlo alle nostre esigenze, la bio psicologia e lo studio sulla respirazione, insieme alle posizioni chiamate asana, aiutano un equilibrio psicomotorio e cambiano schemi mentali vecchi e obsoleti.