“La via del benessere. Introduzione alla meditazione”

Sabato 17 febbraio  ore 18:

La via del benessere.

Introduzione alla meditazione

Conferenza di yoga e meditazione a cura di

PATRIZIO LAI, referente del Dipartimento delle scienze olistiche Aics, docente e maestro di yoga e meditazione con 30 anni di esperienza nel mondo olistico.

Con interventi dello psicologo CRISTIANO TRENTINI e dell’insegnante di yoga ROBERTA IVALDI

La meditazione e un sistema antico e assai moderno per aiutare la persona a trovare uno stato di benessere psicofisico che porta la mente ha uno stato di relax e centratura.

In una società con ritmi troppo veloci e stressanti, dove si rischia di perdere umanità e buon senso comune, la meditazione e la chiave per un vero cambiamento mentale.

Benefici della meditazione sono illimitati – aumenta la pace mentale, elimina l’ansia, aumenta la concentrazione, aumenta l’autostima, potenzia la capacità di ragionare in modo equilibrato, calma le emozioni distruttive, allunga lo stato di benessere, migliora il sonno, calma i nervi.

In questo incontro vedremo insieme vari aspetti della meditazione.

 

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