Giovedì 13 aprile ore 18:

“Yoga della risata”

Nuovo incontro mensile alla Ubik:

porta il tuo corpo a ridere, la mente lo seguirà

Conduce STEFANIA BASTIANI, teacher di Yoga della Risata, Counselor individuale di gruppo e di coppia

Dopo il grande successo degli incontro di questi mesi, alla Ubik nuovo incontro mensile di yoga della risata: un metodo unico e semplice, un modo di affrontare la vita, una filosofia. È per tutti, perché tutti possono ridere senza una ragione, incominciando come se fosse un esercizio fisico per poi lasciarsi ridere in modo autentico e contagioso!!

Lo yoga della risata porta più gioia nella tua vita. Tale pratica può cambiare l’umore in pochi minuti, permettendo il rilascio di endocrine dalle cellule celebrali; riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario con grandi benefici psicofisici; aumenta la scorta di ossigeno nel corpo con un conseguente miglioramento dell’efficacia e dell’efficienza, con eccellenti benefici in campo scolastico e lavorativo; la risata è un grande connettore di persone e migliora la condivisione e la cura delle buone relazioni.

 

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